Eetanalyse

Gebruiksinstructies ‘Mijn Eetmeter’

Deze eetanalyse hoort bij het (intake)consult, je gaat direct met praktische tips naar huis!

Vragen? Mail naar lize@onada.nl

Wat je gaat bijhouden:

2 werkdagen

1 weekenddag

+ vitamines & mineralen

Waarom een eetanalyse

1e stap naar bewustzijn en inzicht

We hebben allemaal een andere kijk op wat gezond eten is en dagelijks komt er wel weer een nieuw hip dieet tevoorschijn. Laten we eerst starten met weer bewust worden van wat en hoeveel we in ons mond stoppen. Zonder regels of iets niet mogen, gewoon zoals jij nu op dit moment zou eten! Vanaf hier kunnen we kijken wat past bij jou en welke eerste stapjes je al zou kunnen zetten naar een gezonde(re) leefstijl.

Gebruiksinstructies app ‘Mijn Eetmeter’.

Download de app ‘Mijn Eetmeter’
Links in het menu ga naar ‘voedingsstoffen’ > ‘instellingen’ > zet ze allemaal ‘aan’
Houd 2 werkdagen + 1 weekenddag je eten en drinken bij (je kan barcodes scannen, kan de app iets niet vinden kies iets wat erop lijkt)

Wanneer je voor 3 dagen je eten hebt bijgehouden:

Ga via laptop naar google > mijn.voedingscentrum.nl
Log in met dezelfde inloggegevens als van de app
Ga naar linksboven naar het menu en selecteer ‘Mijn Eetmeter’
Bij de groene knoppen die je ziet, klik op ‘overzicht’
Klik op het blauwe kalender icoontje
Klik op het nummer die voor de week staat waarvan je de 3 dagen hebt bijgehouden (lichtblauw onder ‘wk’)
Klik op e-mail maandoverzicht
Selecteer ‘stuur naar iemand anders’
Selecteer PDF bij kies bestandsformaat
Vul mijn mail in > lize@onada.nl

Stuur mij jouw eetanalyse minimaal 2 werkdagen voor de datum dat we het consult gepland hebben toe. Tijdens de intake bespreken we de intake vragenlijst die je hebt ingevuld en ontvang je direct praktische tips a.d.v. jouw eetdagboek!

Let op. Stuur je je eetanalyse later dan 12:00 de dag voor ons consult op. Wordt deze NIET meer meegenomen tijdens het desbetreffende consult maar tijdens het consult erna. Ik heb dan niet genoeg tijd gekregen om goed voor te bereiden.

Succes! Ik zie je bij de intake!

Terug naar 'werkwijze'